苹果iOS13关闭邮箱自动接收邮件的方法详解，不再被邮件打扰！

想象一下每天早上醒来，第一件事不是看日历，也不是喝咖啡，而是被一堆未读邮件铺天盖地地冲击脸部——这是许多苹果用户的真实写照。尤其是在iOS13推出之后，许多小伙伴发现邮箱的“自动接收”功能简直像个贪吃的黑洞，源源不断地把它们的私人生活暴露得一干二净。那么，苹果iOS13怎么关闭邮箱自动接收？别急，今天我就带你破除这个烦恼的魔咒！

首先，咱们得知道“自动接收邮件”在苹果手机里的实际表现。实际上，在iOS的邮件设置中，没有一个明确标示“自动接收”或“实时同步”的按钮，但通过一些细节调整，可以让你的邮箱变得“只要点开看，主动提取”。

根据查阅的多篇爆款教程，实际操作分为几个步骤：关闭后台新邮件推送、调整邮件同步频率、取消“推送通知”，以及一些邮箱账号的个性化设置。别担心，这些操作都像调节水龙头一样简单，跟着我一起来动手试试吧！

第一步，大部分邮件推送都源自“推送通知”。在“设置”里找到“通知”选项，滚动到“邮件”。这里会列出所有可以推送的邮箱账户。你可以选择关闭通知，或者只留一个邮箱提醒。这样一来，邮件那些事儿就不会每天像快递包裹一样追着你跑了。这就相当于给你的手机戴上了“过滤眼镜”，只看你想看的邮件。

第二步，调整邮箱账户的同步设置。在“设置”—“邮件”—“账户”里，点击你要变丁点的邮箱账号，找到“邮件”同步的相关设置。这里，通常可以看到“推送”、“获取新邮件”以及“提取频率”。把“推送”关闭，改为“手动”提取。这个操作很关键：只在你主动打开邮箱，点击“刷新”按钮时，邮件才会被拉取。像手机里的“懒人模式”，省得它每天自动打扰你。

第三步，利用邮件账户的高级设置屏蔽“自动收取”功能。有些邮件服务比如Gmail或Outlook，允许你在网页版里设置过滤规则或同步策略。比如将“自动同步邮件”的选项关闭，或者设置特定时间段不同步。这样你就能像个专业的邮件拎包人，自己掌控每个来信的“到达时间”。嘿，这就像给你的邮箱上了一层隔离膜，防止它随时都要“排队”一样。

当然，有些朋友用的可是“第三方邮箱客户端”——比如 Spark、Airmail 或 Outlook 等。这些APP大多在设置里有详细的同步和推送选项，可以让你更加精细地操控邮件接收。当然，建议你在对应的 APP 设置里找到类似“同步频率”或者“推送通知”的开关，把它们调到最低或关闭状态，避免邮箱疯狂“爬墙”。

话说回来，有一段时间我自己也被邮箱“自动爬墙”折磨得焦头烂额。直到我发现，把“推送”关了，邮件也变得“乖乖的”，心情都顺畅多了。不知道你是不是也像我一样，觉得“水果机”一开就是一堆邮件饱和度爆表，就想悄悄关掉它们，走一段“宁静的羊肠小路”。

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再回到关闭自动接收邮件的问题上，如果你还感觉操作不够尽善尽美，或者想要更高级的定制方案，可以考虑使用一些第三方的自动化工具或脚本，比如利用“苹果捷径”或者“IFTTT”来实现部分自动化控制。这样一来，每当你觉得收到邮件无节制时，就可以一键“静音”或延迟收到新邮件，享受纯粹的“信息自由”。

最后，要记得，经常清理邮箱，比如删除不重要的邮件、取消订阅那些广告泛滥的小站，能让你的邮箱换一种活法。不然，自动接收的邮件像是永远不会完结的电视剧，永远在你眼前晃荡.